Лайтън Ъп

Хранителен протеин на прах с органичен грахов изолат, алфа липоева киселина и сибирски жен-шен

АкваСорс Лайтън Ъп – Lighten-Up!

СЪДЪРЖАНИЕ:

• Основна информация
• Предимства
• Здравни твърдения
• Данни за алергени
• Състав
• Видео
• Указания
• Подробна информация

Основна информация

Хранителния протеин на прах Лайтън-Ъп! съдържа само естествени съставки, за да осигури ефикасно, балансирано хранене, което да подпомогне поддържането на здравето и енергията по време на почти всяка програма за регулиране на теглото.

Съдържа Суперхраната AquaSource водорасли и представлява източник на много хранителни вещества, който трудно може да бъде надминат!

Органичен грахов изолат – висококачествен протеин и отличен източник на желязо. Той може да подпомогне растежа на мускулите, да допринесе за сърдечното здраве и да бъде важна част от почти всяка програма за контрол на теглото.

Естествен CoQ10 – участва в производството на енергия от клетките, което подпомага както метаболизма, така и имунната система по време на отслабване.

Алфа-липоева киселина (ALA) – играе важна роля при обмяната на мазнините, действа като допълнителен фактор при производството на енергия.

Сибирски жен-шен – смята се за „адаптоген”, тъй като подпомага адаптирането на организма към променящите се условия. Изключително подходящ при програми за контрол на теглото.

Органични бадеми – добър източник на протеин и фибри, подходящи в малки дози за включване към програми за намаляване на теглото. Бадемите могат да подпомогнат сърдечното здраве.

Органична киноа – семена с високо съдържание на протеин, използвани като зърнена храна. Тя е общопризната като добър източник на протеин и фибри.

Органични AquaSource водорасли – нашата Суперхрана осигурява широка гама хранителни вещества в лесноусвоима форма.

AquaSource Лайтън-Ъп! съдържа 100% или повече от дневната хранителна стойност на желязо, витамин С, йод и хром.

Предимства

Универсален протеин на прах, който може да бъде част от почти всяка програма за контрол на теглото.
Oрганичният грахов изолат, подходящ и за вегани, замества обезмасленото мляко на прах, като осигурява 50% повече протеини.
60% по-малко натурални захари.
84% органичен и одобрен от обществото на веганите.
Съдържа 100% или повече от дневната хранителна стойност за желязо, витамин С, йод и хром.
Съдържа също естествен CoQ10, cибирски жен-шен и органични AquaSource водорасли.
Без глутен.

Здравни твърдения, одобрени от Европейския орган за безопасност на храните (ЕОБХ):

Витамините С, В12 и В5, и желязото допринасят за намаляване на чувството за отпадналост и умора.

Витамините С, В12 и желязото допринасят за нормалното функциониране на нервната и имунната системи.

Витамин С – за предпазване на клетките от оксидативен стрес.

Витамин С за образуване на колаген за нормални кости, хрущял и кожа.

Витамин В5 допринася за нормалната умствена дейност.

Йодът и желязото допринасят за нормалната когнитивна функция.

Йодът допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза.

Хром за поддържане на нормални нива на кръвната захар.

Данни за алергени

Съдържа БАДЕМИ, ЕЧЕМИЧНА И ПШЕНИЧНА ТРЕВА като алергени според Регламент (ЕС) № 1169/2011 за предоставянето на информация за храните на потребителите.

Състав на Лайтън Ъп

АquaSource Лайтън-Ъп! Хранителен протеин на прах с естествен CoQ10, алфа липоева киселина и сибирски жен-шен Нетно количество – 200g

Органични бадеми
Oрганичен грахов изолат на прах
Oрганична киноа
Oрганична ябълка на прах
Ванилов аромат
Спирулина на прах
Органични афанизоменон флос-акве (органични водорасли от езерото Кламат) на прах [естествено осигуряващи витамин C – 45mg (56%*), витамин B12 – 4.2μg (168%*), витамин B5 – 5mg (83%*), желязо – 17mg (121%*)]
Сибирски жен-шен на прах
Органична ацерола на прах [естествено осигуряваща витамин С – 75mg (94%*)]
Люспи от псилиум на прах
Глюкоманан
Органични Ascophyllum nodosum на прах [естествено осигуряващи йод – 150μg (100%*)]
Ксантанова гума
Органична ечемична трева на прах
Органична пшенична трева на прах
Протеаза
Лактаза
L-карнитин
L-тартарат
Амилаза
Алфа липоева киселина
Естествен CoQ10
Хром пиколинат – 50μg (125%*)
*Хранителна референтна стойност в ЕС в %

84% от селскостопанските съставки са органично произведени.

Хранителна информация
Типична към момента на производство

Всяка порция от 20g осигурява:

Видео

Указания

Разбъркайте или смесете 20g от праха с ябълков сок или обезмаслено мляко.
По желание може да се добави пресен плод и/или кисело мляко.
За най-добър резултат използвайте електрически блендер.
Препоръчителeн дневен прием – 20g.
20g = приблизително две равни мерителни или супени лъжици
Да не се превишава препоръчания дневен прием.
Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.
Подходящо за вегетарианци.
ВАЖНО: За максимални резултати пийте 1 или 2 литра изворна или пречистена вода дневно.

Подробна информация

Хранителния протеин на прах AquaSource Лайтън-Ъп! е богат на натурални съставки, осигуряващи балансирано хранене за поддържане на здравето и енергията, и може да бъде включен в почти всяка програма за контрол на теглото. А тъй като съдържа и Суперхраната AquaSource водорасли, малко продукти могат да се мерят с изключителните му хранителни достойнства!

АкваСорс Лайтън-Ъп! запазва популярността си вече години наред, а това време на годината е винаги особено удачно да се възползваме от този продукт. Той ни осигурява удивително лесен и здравословен начин да се отървем от излишните килограми. Един от тях е да го включим в т. нар. „диета 5:2“.

Диетата 5:2 стана толкова популярна напълно заслужено – тя е проста и ефикасна и влияе положително върху цялостното здраве, а не само подпомага отслабването. Идеята е през два непоследователни дни от седмицата да намалим драстично приема на калории, а през останалите пет дни да се храним нормално. Обикновено се препоръчва през тези два дни жените да приемат 500 калории, а мъжете – 600.

Също така тя може да се променя. Например, ако желаем да свалим само два-три килограма, може да намалим калориите през един ден от седмицата, а през останалите шест дни да се храним нормално, но здравословно.

Тук обаче следва да подчертаем, че е много важно и по-ефективно, ако повечето ни храна през цялата седмица е богата на нутриенти. С други думи, всяко хранене в идеалния случай би трябвало да осигурява много полезни хранителни вещества, а не да съдържа „празни калории“.

Следователно относително бедните на нутриенти храни с високо съдържание на калории, които са вредни за здравето и цялостното ни състояние, представляват сладкиши, бисквити, паста, преработени храни, алкохол и т. н. В противоположния край се намират водораслите, които нямат почти никакви калории, но са с изключително висока хранителна стойност. Разбира се, не можем да живеем само с водорасли, а и не е необходимо – ние се нуждаем от калории и мнозина не биха имали нищо против от време на време да хапват и някаква „глезотийка“ – но колкото повече хранителни вещества съдържа всяка калория от нашата храна, толкова по-добре ще се чувстваме.

Изследванията сочат недвусмислено, че богатите на нутриенти (за разлика от съдържащите много „празни калории“) храни информират мозъка ни, когато сме яли достатъчно, а щом мозъкът е удовлетворен, нашите хормони и невротрансмитери ще изключат сигналите за глад. Следователно доброто хранене улеснява значително освобождаването от излишните килограми, тъй като апетитът ни се балансира по естествен начин и по-рядко ни измъчват желания за вредни храни и/или преяждане.

И това съвсем не е толкова сложно, колкото изглежда – просто консумирайте много зеленчуци, най-вече растящи над земята, а не кореноплодни, и особено – зеленолистни зеленчуци. После добавете малко плодове, особено дребни плодове като ягоди и боровинки, и умерено количество ядки и семена, малки порции мазна риба или качествено месо, малко зехтин, щедро количество подправки, и сте си осигурили широка гама здравословни хранителни вещества.

Няма по-лесен начин за следване на диетата 5:2 от добавянето на два шейка с AquaSource Лайтън-Ъп! в дните ви с 500 или 600 калории и един (или два) шейка през останалите пет дни. Шейкът, приготвен с 200 мл обезмаслено прясно мляко и 2 супени лъжици AquaSource Лайтън-Ъп! съдържа 72 калории. Консумирайте два такива шейка, да речем на закуска и вечеря, което прави 144 калории, и на жените им остават още 350, а на мъжете – 450 калории, на които да се насладят под някаква друга форма. А ако вместо краве мляко използвате неподсладено бадемово мляко, шейкът ще съдържа дори още по-малко калории!

Ето още няколко идеи за храни, от които може да се възползвате през „разтоварващите“ дни, но не се ограничавайте само с тях:
6 бадема (80 калории)
1 средно голямо яйце (80 калории)
половин средно голямо авокадо (120 калории)
115 г пилешки гърди без кожата (175 калории)
малка консерва (80 г) риба тон в саламура (75 калории)
5 средно големи аспержи (35 калории)
115 г броколи (40 калории)
115 г карфиол (30 калории)
1 средно голям стрък целина (само 8 калории)
10 чери доматчета (25 калории)
115 г гъби (около 20 калории в зависимост от вида)
1 ч. л. зехтин (40 калории)
1 малка ябълка (50 калории)
1 среден банан (100 калории)

Прибавяйте подправки без ограничения, особено чили, черен пипер, хималайска сол, джинджифил, кориандър.

Стремете се при всяко хранене да консумирате някакъв протеин, както през разтоварващите, така и през нормалните дни. Той може да е на растителна основа или във вид на яйца, риба, млечни продукти, птиче или друго месо. Един шейк, , приготвен с 20 г прах AquaSource Лайтън-Ъп!, осигурява 4.5 г протеини, предимно от органични бадеми и киноа, обезмаслено мляко на прах, спирулина и водорасли от езерото Кламат.

Киноата е богата на протеини храна с бавни въглехидрати, което допринася за поддържането на стабилни нива на кръвната захар и по-дългото усещане за ситост. AquaSource Лайтън-Ъп! съдържа също така хранителни вещества като хром, от основно значение за метаболизма на глюкозата, и L-карнитин, помагащ за метаболизма на мазнините. А храносмилателните ензими, като протеаза, лактаза и амилаза, помагат при храносмилането, за да извлечем максимум нутриенти от нашата храна.

АкваСорс Лайтън Ъп съдържа натурален CoQ10 и алфа-липоева киселина (ALA), подпомагащи метаболизма, производството на енергия и др. Алфа-липоевата киселина е особено полезна за метаболизма на кръвната захар, също като хрома, който в Лайтън-Ъп! е под формата на хром пиколинат.

Друга съставка, сибирският жен-шен, допринася за поддържане на доброто физическо и психическо състояние. Той е адаптоген и се използва много отдавна.

Източник: aquasource.net