Витамин B17, известен още като амигдалин или в пречистената си форма лаетрил, е вещество, което се среща естествено в някои растителни храни, най-вече в костилките на кайсии, праскови, сливи, както и в горчиви бадеми. Макар и често наричан „витамин“, той не е официално признат като такъв от научната общност. Витамин B17 е обект на дългогодишни спорове, свързани най-вече с предполагаемите му антиракови свойства. През втората половина на 20-ти век се популяризира главно в алтернативната медицина като потенциален лек срещу рак, въпреки че научните доказателства остават недостатъчни и противоречиви.
Видове витамин B17
Витамин B17 съществува в две основни форми: естествен амигдалин, който се съдържа в сурови растителни източници като костилки и ядки, и лаетрил – синтетично пречистена форма, която се предлага под формата на таблетки, капсули или инжекции. Лаетрилът най-често се прилага в алтернативни терапии, особено в страни като Мексико, където регулациите са по-либерални.
За какво помага витамин B17?
Привържениците на витамин B17 твърдят, че той помага за унищожаване на ракови клетки, като освобождава цианид селективно в туморната тъкан. Смята се също, че спомага за подобряване на имунната система, облекчава болки и подпомага възстановяването при хронични заболявания. Научните изследвания обаче не потвърждават категорично тези ползи, а някои от тях дори предупреждават за потенциални рискове при високи дози.
Ползи от прием на витамин B17
Сред най-често изтъкваните ползи са:
1. Подпомагане на детоксикацията и антиоксидантна защита.
2. Стимулиране на имунната система.
3. Потенциална помощ при болка и възпаление.
4. Използване в алтернативна онкологична терапия, най-често като част от комплексни протоколи с други вещества като витамини C, E и ензими.
Какви са симптомите при недостиг и липса на витамин B17?
Понеже витамин B17 не е признат за есенциален витамин, няма установен медицински синдром, свързан с неговия дефицит. Поддръжниците му вярват, че дефицитът би могъл да бъде свързан с по-висок риск от злокачествени заболявания, но това не е научно доказано. Липсата му в съвременната диета е основният аргумент на алтернативните медици за растящата заболеваемост от рак в индустриалните общества.
Каква е дневната доза, която може да се приема?
Няма официално призната препоръчителна дневна доза за витамин B17. Някои алтернативни терапевти препоръчват 100-500 mg дневно като поддържаща доза, а при специални протоколи – до няколко грама дневно под медицинско наблюдение. Важно е да се подчертае, че високите дози носят риск от отравяне с цианид, особено ако се приемат големи количества сурови костилки.
Как и кога се пие витамин B17?
Най-често се приема под формата на капсули или таблетки, обикновено с храна. Може да се използва и като инжекционна форма (лаетрил), която обаче се прилага само в определени клиники. Важно е да се избягва прием на големи количества костилки без контрол, тъй като концентрацията на амигдалин в тях е висока и може да доведе до сериозни странични ефекти.
Колко време се приема витамин B17?
Продължителността на приема зависи от целта. За профилактични цели някои натуропати препоръчват прием в цикли от по 1–3 месеца. При използване като част от алтернативна терапия – до няколко месеца, винаги под наблюдение. Постоянен, безконтролен прием не се препоръчва.
Напълнява ли се от витамин B17?
Не, витамин B17 не съдържа калории и не влияе пряко върху телесното тегло. Възможно е някои продукти, комбинирани с масла или глюкоза, да допринасят косвено за калориен излишък, но самото вещество не предизвиква напълняване.
Какви са страничните ефекти при предозиране с витамин B17?
Най-сериозният риск е отравяне с цианид, тъй като амигдалин се метаболизира до циановодородна киселина в организма. Симптомите включват гадене, повръщане, световъртеж, главоболие, нарушено дишане и дори смърт при екстремно високи дози. Поради тези рискове здравните власти в много страни не одобряват B17 като официална хранителна добавка или лекарство.
Храни богати на витамин B17
Най-богатите на амигдалин храни са:
– Костилки от кайсии, праскови, сливи и череши (горчиви).
– Горчиви бадеми.
– Ленено семе.
– Сорго, просо, боб мунг, фава.
– Бобови култури като леща и боб.
Важно е да се знае, че в ЕС продажбата на горчиви кайсиеви ядки в големи количества е регулирана именно заради риска от циановодородно отравяне.
Мнения за това какъв витамин B17 да си купя
Много потребители търсят естествени източници като кайсиеви ядки, но предпочитан вариант са пречистените форми под формата на таблетки с контролиран грамаж. Продукти, които съдържат и ензими, витамин C и антиоксиданти, се считат за по-ефективни. Препоръчва се винаги да се избира продукт от утвърден производител, с ясно обозначено количество амигдалин и без примеси.
Сравнение между формите на витамин B17
Естествен амигдалин: Съдържа се в суровите ядки и костилки. Може да бъде опасен при прекомерен прием поради съдържание на цианогенни гликозиди.
Лаетрил (фармацевтична форма): Пречистена форма, по-често използвана в алтернативни терапии. Предлага се под формата на капсули, таблетки или инжекции. Дозата е по-прецизна, но също не е одобрена от FDA или EFSA.
Комплексни добавки: Обединяват витамин B17 с витамини C, E, цинк, селен, магнезий и други вещества, с цел да подпомогнат общото здраве и да засилят имунитета.
Източници
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9599719/
https://www.nature.com/articles/s41598-025-11643-1
Важно! Информацията в този сайт е предоставена с информационна цел и не трябва да се използва за самолечение. Препоръчваме ви да се консултирате с квалифициран медицински специалист преди да започнете прием на каквито и да било добавки или лекарства. Не носим отговорност за последиците от самостоятелното прилагане на препоръките и не се явяваме като медицински консултанти или лекари.
